Чим корисна біла та червона смородина?

Крім вітаміну С, ягоди смородини містять вітаміни групи В, а за вмістом вітамінів А смородина набагато перевершує такі фрукти як ананас, персик, апельсин чи яблуко. Мінеральний склад смородини дуже багатий натрій, кальцій, магній, мідь, сірка, свинець, срібло, залізо, фосфор.