Прогулянка в горах створює піднесений настрій. Але емоційне піднесення далеко не вичерпує значення гірських сходжень. Прогулянка пов'язана із великими енергетичними витратами. Дихання стає глибшим, у результаті значно підвищується життєва ємність легень.
