Шпинат – дуже корисний листовий овоч. Використовуючи 100 г свіжого шпинату, ви отримаєте понад 50% добової норми вітаміну А і понад 30% добової норми вітаміну С.
Шпинат – дуже корисний листовий овоч. Використовуючи 100 г свіжого шпинату, ви отримаєте понад 50% добової норми вітаміну А і понад 30% добової норми вітаміну С.