У гірському повітрі міститься менше кисню, тому у людини при сходженні частішає серцебиття та активізується обмін речовин. Крім того, прогулянка в горах – це фізичне навантаження, яке допомагає скинути зайву вагу, та привести м'язи в тонус. Корисні при захворюваннях дихальних шляхів.
