Чого багато у горіхах?

Горіхи – це справжня криниця вітамінів, мікроелементів і поживних речовин. Вони містять кальцій, калій, магній, залізо, фосфор та інші мінерали. Цей продукт багатий на клітковину, вітаміни A, B, C, D і E.