Білий шум імітує звуки матки, допомагає заспокоювати малюка і дозволяє йому почуватися в безпеці. Отже, як працює білий шум? Оскільки білий шум відображає звуки материнської утроби, особливо серцебиття та кровотік, він дозволяє малюкам почуватися спокійно та впевнено, як у мами в животику.
Проте з «білим шумом» варто бути обережнішим. Існує небезпека розвитку звикання: організм може синхронізувати шум і сон і втратити можливість засипати без нього в принципі. Фахівці рекомендують підходити до використання.білого шуму» уважно, не варто включати його щодня або залишати на всю ніч.
Часто слухати білий шум не шкідливо для дитини, якщо вмикати її тільки на період сну, на відстані більше метра від малюка і не перевищувати гучність. Білий шум повинен звучати не голосніше голосу дорослої людини, яка у спокійному тоні розмовляє зі співрозмовником, тобто не вище рівня 50 децибел.