Для поліпшення всмоктування кальцію та забезпечення здоров'я кісток та суглобів кальцій слід завжди цілеспрямовано приймати у поєднанні з магнієм та вітаміном D. Таким чином, до раціону необхідно включити продукти, що містять вітамін D та магній, для усунення дефіциту цих важливих поживних речовин.
