Чому не можна їсти фрукти та ягоди на ніч?

З'їдені після вечері або на ніч фрукти повинні будуть перетравлюватися вночі, а цей час відпочинку – і для шлунково-кишкового тракту теж. Відповідно, їжа застоюватиметься в кишечнику і викликатиме процеси бродіння.