Чому не варто пити соки?

Оскільки свіжий сік містить фруктові кислоти і природний цукор, які можуть викликати подразнення слизової шлунково-кишкового тракту та різкі коливання рівня глюкози в крові, соки не рекомендується пити на голодний шлунок.