Чому вага не йде навіть при регулярних тренуваннях? На думку тренера, головна помилка деяких спортсменів — неправильне співвідношення з'їдених та витрачених калорій. Уникнути такої ситуації можна двома шляхами. Перший — почати рахувати калорії та відстежувати кількість білків, жирів та вуглеводів.
