Багато фахівців пов'язують зимову втому з дефіцитом сонця. Все тому, що нестача сонячного світла призводить до вироблення великої кількості гормону мелатоніну, який, як відомо, викликає сонливість. Саме тому у холодний сезон пік активності випадає на денний час.
