Генетично не схильна людина до набору м'язової маси. Неправильно підібрана програма тренувань або неправильна техніка виконання вправ. Вік (старше 40 років). Якщо ви не були власником об'ємних м'язів до цього віку, то не варто чекати на великі результати від тренувань.
