Рух задом наперед задіює більше м'язів, що підтримують поперековий відділ хребта. — Тож ходьба спиною вперед може бути особливо корисною вправою для людей із хронічними болями у попереку, — додає лікар.
Рух задом наперед задіює більше м'язів, що підтримують поперековий відділ хребта. — Тож ходьба спиною вперед може бути особливо корисною вправою для людей із хронічними болями у попереку, — додає лікар.