Парити ноги можна вже за перших ознак застуди. Ефективніше ширяти не тільки ступні, а й гомілки ніг. А для цього краще використовувати глибшу ємність. Ноги опускайте спочатку воду близько 38 градусів, через 3-5 хвилин підливайте трохи гарячої води, щоб температура була 40-42 градусів.
