Вони допомагають стабілізувати рівень цукру у крові», – пояснює вчений. Саме з цієї причини багато "спортивних" напоїв містять вуглеводи – сахарозу, глюкозу, фруктозу або їх суміші. Їхнє завдання – заповнити неминучі при інтенсивній роботі м'язів втрати глюкози та відновити запаси глікогену.
