2 склянки води після пробудження – сприяє активації внутрішніх органів; 1 склянка води за 30 хвилин до їди – сприяє травленню; 1 склянка води перед прийомом ванни – допомагає знизити артеріальний тиск; 1 склянка води перед тим, як лягти в ліжко – дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу
