Регулярне вживання бананової шкірки в їжу сприяє схуднення та міцному сну, запевняє фахівець із здорового харчування. На сторінках блогу Shape Me дієтолог пояснила, що в шкірці банана міститься багато клітковини, вітаміну В5 та вітаміну С – набагато більше, ніж у плодах. Також у ній багато калію та магнію.
