— Біла смородина за вмістом поживних речовин подібна до червоної. Найкорисніше, звичайно, свіжа ягода. При регулярному вживанні вона допомагає у профілактиці розвитку катаракти та інших порушень зору, знижує ризик цукрового діабету та онкологічних захворювань.
