Суперхарчом для легень виявилися мигдаль, кешью, волоські і бразильські горіхи, фісташки, фундук, гарбузове насіння, насіння льону та соняшнику. Вони постачають в організм магній, що діє як бронходилататор. Від окислювального стресу та пошкодження тканин легень допоможе захиститися оливкова олія першого віджиму.
