До складу червонокачанної капусти входить вітаміни А і С. Він посилює імунітет, допомагає боротися з інфекціями та вірусами, а також знижує ризик розвитку онкології (нарівні з клітковиною). До того ж, при достатку вітаміну А покращується зір та зменшується стомлюваність очей.
