Лікарі рекомендують, щоб у цьому списку були присутні такі продукти, як: молочні та кисломолочні (йогурт, сир або кефір); яєчні страви (варені або смажені яйця); різноманітні каші; цільнозерновий або висівковий хліб, тости.
Лікарі рекомендують, щоб у цьому списку були присутні такі продукти, як: молочні та кисломолочні (йогурт, сир або кефір); яєчні страви (варені або смажені яйця); різноманітні каші; цільнозерновий або висівковий хліб, тости.