Нерегулярне та незбалансоване харчування – одна з основних причин дефіциту заліза. Вегетаріанці, а також люди, які піддають себе суворим дієтам, входять до групи ризику. Також залізодефіцитна анемія може розвинутися на тлі зниження рівня засвоєння заліза при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, а також у літньому віці.
