Найпоширеніша травма – розтягнення. Якщо ви новачок, то в окремих випадках можна обзавестися розривом зв'язок. Або защемленням сідничного нерва – тут уже в зоні ризику та профі. Така біда може статися через спазмований м'яз і неправильне положення під час розтяжки.
