Що є, щоб схуднути? Кожен прийом їжі протягом дня потрібно зменшувати. Крім клітковини до раціону сніданку повинні входити свіжі фрукти або овочі. … Білок дозволить залишатися ситими протягом тривалого часу та підтримувати організм під час регулярних тренувань.
