Їжте більше олужнюючих продуктів Це шпинат, спаржа, броколі, морква, селера, огірки, салат, кабачки, капуста, зелень, гарбуз, перець, томати, цибуля, часник, горох, всі горіхи (крім арахісу та кешью) та насіння. До лужних фруктів відносять цитрусові, кавун і авокадо.
