Що найкраще розвиває витривалість?

Найкраще анаеробну витривалість тренують: інтервальні тренування, підняття важких речей, важка атлетика, будь-які види спринтерських дистанцій (біг, їзда на велосипеді), віджимання, крутий підйом у гору.