Кальцій благотворно впливає синтез білків, на тонус м'язів. Він допомагає виводити сечову та молочну кислоти. У разі його нестачі хочеться вживати згущене молоко, в якому так багато кальцію. Супроводжуватися таке бажання буде ламкістю нігтів, болями у суглобах.
