Занадто багато яблук є небажаним: вони переб'ють апетит і відбуватимуться заміщення фруктами необхідних людині білкових продуктів та клітковини, пояснила лікарка. У шкірці яблук міститься багато корисних речовин, у тому числі антиоксидантів і неперетравлюваної клітковини.
