Найчастіше використовуйте у своєму раціоні продукти зі зниженим вмістом жиру та холестерину – хліб з борошна грубого помелу, цільнозернового, будь-які каші, макаронні вироби, знежирені молочні продукти, всілякі овочеві страви та фрукти. З м'ясних продуктів слід віддати перевагу курці, індичці, телятині.
