Організм використовує воду, щоб розбавити сіль. Тому чим більше солі ви споживаєте, тим більше води потрібно пити, щоб розчинити її і вивести через нирки. Найкраще пити воду рівномірно протягом дня, щоб дати організму постійний приплив води для очищення.
