Фахівці рекомендують приймати кальцій і магній у пропорції 1:10, тоді ці два мінерали не пригнічуватимуть один одного. При сильно вираженому дефіцит магнію не потрібно приймати кальцій у вигляді добавок. В надлишку він виведе магній із організму.
Фахівці рекомендують приймати кальцій і магній у пропорції 1:10, тоді ці два мінерали не пригнічуватимуть один одного. При сильно вираженому дефіцит магнію не потрібно приймати кальцій у вигляді добавок. В надлишку він виведе магній із організму.