До них насамперед належать біг, плавання, легка атлетика та лижі, а також боротьба. Але якщо об'єму легенів недостатньо для комфортної та правильної роботи, слід приділити тренуванням дихання окрему увагу. Регулярно виконуйте серію різких та частих вдихів та видихів – 1–2 хвилини.
