Вдихніть, зігніть руки в ліктях і опустіться, поки між підлогою і вашими грудьми не залишиться пару сантиметрів. Видихніть і максимально відштовхніться від підлоги, а потім приземліться на випрямлені руки. Якщо виходить, то у верхній точці можна зробити бавовну в долоні.
