Що приготувати під дієту номер 1?

1-й сніданок: яйце в зім'ятку, гречана каша розсипчаста, чай з молоком. 2-й сніданок: свіжий сир некислий, відвар шипшини. Обід: картопляний суп вегетаріанський, м'ясо відварене, запечене під соусом бешамель, морква відварена, компот з розварених сухофруктів. Полудень: відвар пшеничних висівок з цукром та сухарики.