7 способів уникнути нічних відвідувань туалету Сходіть у туалет перед сном… Обмежте споживання рідини за дві години до сну… Пропускати післяобідній кофеїн чи напої пізньої ночі… Стримування солі… Вправи для тазу… Піднімати ноги перед сном. .. Зміна часу прийому ліків
