Як дістати менструальну чашу трохи потужте «вниз» схопіть чашу за дно, якщо це неможливо – тримайте чашу за хвостик і рухами, що розгойдують, рухайте вниз, поки не зможете дістати дностисніть дно і повільно, розгойдуючи, рухайте чашу вниз.
Як дістати менструальну чашу трохи потужте «вниз» схопіть чашу за дно, якщо це неможливо – тримайте чашу за хвостик і рухами, що розгойдують, рухайте вниз, поки не зможете дістати дностисніть дно і повільно, розгойдуючи, рухайте чашу вниз.