Якщо у вас погано з концентрацією, нарощуйте час роботи над завданнями поступово. … Спробуйте метод помідора… Пишіть списки «відволікалок»… Тренуйте силу волі… Медитуйте (хоча б 10-20 хвилин на день)… Займайтеся спортом…
Якщо у вас погано з концентрацією, нарощуйте час роботи над завданнями поступово. … Спробуйте метод помідора… Пишіть списки «відволікалок»… Тренуйте силу волі… Медитуйте (хоча б 10-20 хвилин на день)… Займайтеся спортом…