Надлишок води може викликати головний біль, сплутаність свідомості, нудоту, блювання. У поодиноких випадках надлишок води може викликати набряк мозку і стати фатальним. Справа в тому, що коли води занадто багато, може знижуватись відносна кількість натрію в крові. Ця інформація є особливо важливою для спортсменів.
