Більше відпочивайте, проводьте час на свіжому повітрі, ведіть активний спосіб життя. Забезпечте організму достатній рівень фізичного навантаження, повноцінно харчуйтесь. Якщо позитивних змін немає, можна відвідати хорошого ендокринолога з метою перевірки гормонального фону.
