Продукти харчування, що підвищують рівень серотоніну. Яйця Згідно з недавніми дослідженнями, білок у яйцях може значно підвищити рівень триптофану у плазмі крові. … Сир Сир є ще одним чудовим джерелом триптофану. Тофу… Лосось… Горіхи та насіння… Індичка
