Для полегшення діареї рекомендується їсти м'які прості продукти, які легко переварити, що допоможе поглинути надлишок води зі стільця. Серед них варто відзначити: вівсянку, рисову кашу, банани, простий білий рис, хліб чи тости, відварену картоплю. Ці продукти можуть бути особливо корисними у перший день лікування діареї.
