Скільки часу правильно какати? В ідеалі спорожнення кишечника не повинно займати більше п'яти хвилин. Коли ви сидите в туалеті занадто довго, то довше тужіть. У майбутньому це може призвести до розвитку геморою.
Скільки часу правильно какати? В ідеалі спорожнення кишечника не повинно займати більше п'яти хвилин. Коли ви сидите в туалеті занадто довго, то довше тужіть. У майбутньому це може призвести до розвитку геморою.