Скільки можна їсти цибулі Для отримання максимальної користі цибуля бажано їсти у свіжому вигляді, але не більше 100 г на добу. Цибуля, яка була термічно оброблена, втрачає частину ефірних олій та вітамінів, проте в ній зберігаються корисні мікроелементи.
