Без конкретних показань очищення кишечника можна проводити самостійно не частіше 2 разів на місяць.4 Oct 2021
Часте використання клізми може спричинити звикання кишечника до частої стимуляції, внаслідок чого можуть виникнути проблеми з його випорожненням від калових мас. Ця процедура може порушити баланс корисної мікрофлори, що знаходиться в кишечнику через її змивання зі слизової оболонки, а також надмірне її пересушування.
Увечері кишечник очищають двічі: о 19-00 та 20-00 годині, або трохи пізніше – о 20-00 та 21-00 год. Разовий обсяг клізми має бути не менше півтора літрів, а «мити» кишечник потрібний до чистої води. Вечірню очищувальну клізму можна поєднувати з прийомом проносних засобів.
Загалом достатньо однієї мікроклізми, щоб звільнити кишечник. Робити клізми постійно протягом тривалого часу не рекомендується. Якщо симптоми не зникають, необхідно звернутися до лікаря.