Скільки грамів в одній кукурудзі?

Продукт багатий на тверді харчові волокна, які не перетравлюються в організмі людини. Вага одного качана кукурудзи залежить від сорту культури, але в середньому становить близько 300 г. Майже половину цієї маси займає неїстівна качан.