В одній чайній ложці меду міститься близько 30 ккал. Добова норма – 2-3 чайні ложки на день. Тобто якщо ви замість 2-3 чайних ложок цукру з'їсте 2-3 чайні ложки меду, то це, безсумнівно, буде корисніше. Але не більше.
В одній чайній ложці меду міститься близько 30 ккал. Добова норма – 2-3 чайні ложки на день. Тобто якщо ви замість 2-3 чайних ложок цукру з'їсте 2-3 чайні ложки меду, то це, безсумнівно, буде корисніше. Але не більше.