По-друге, як показало дослідження, щоб заповнити добову потребу організму в залозі*, за день потрібно з'їсти щонайменше 2 кілограми яблук! * Добова потреба у залізі для жінок становить близько 18–20 мг на добу, для чоловіків – 15–18 мг на добу.
По-друге, як показало дослідження, щоб заповнити добову потребу організму в залозі*, за день потрібно з'їсти щонайменше 2 кілограми яблук! * Добова потреба у залізі для жінок становить близько 18–20 мг на добу, для чоловіків – 15–18 мг на добу.