Це насіння допомагає при серцево-судинних захворюваннях та відновленні після серцевого нападу, а також ефективне в його профілактиці. Вони зменшують відкладення в артеріях та запалення, що викликають втрату еластичності кровоносних судин. Також омега 3, необхідні жінці для здоров'я волосся нігтів та шкіри.
