У чому міститься залізо?

Рівень засвоєння заліза — таблицяПродукт харчуванняВміст залізаВідсоток засвоєнняНірки яловичі5.9 мг12-16%Квасоля5.9 мг2-3%Гриби свіжі5.2 мгТемний шоколад5.0 мг2-3%•Dec 3, 2020