Норма споживання сиру для жінок – до 200 г на день, для чоловіків – до 250 грамів. Якщо більше сиру, зростає ризик виникнення запорів. Не рекомендують вживати сир при цукровому діабеті, за високої температури, запалення мигдаликів, кашлю або астми.
Норма споживання сиру для жінок – до 200 г на день, для чоловіків – до 250 грамів. Якщо більше сиру, зростає ризик виникнення запорів. Не рекомендують вживати сир при цукровому діабеті, за високої температури, запалення мигдаликів, кашлю або астми.